痛いのは筋肉が硬いから②

前回は 筋肉が硬くなることと「痛み・コリ」はイコールではないということをお伝えしました。

今回は 「筋肉が硬くなる」にはどんな種類があるか? についてお伝えします(^^)

何故筋肉は硬くなる⁉︎

一概に「筋肉が硬くなる」といっても原因はいくつもの種類があります。

①緊張

②短縮

③伸長

 

※サーバーエラーによりデータが消えてしまいました。改めて加筆修正いたします。

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