【セミナー報告】呼吸療法認定士による「呼吸と胸郭」のセミナー

2018年第1弾は呼吸療法認定士による「呼吸と胸郭」のセミナーでした。

http://www.ipc-styleup.com/735/

理学療法士・呼吸療法認定士という立場から、解剖学と評価学を中心にご講演していただきました。

呼吸器官としての胸郭

姿勢や体幹運動にとっての「胸郭」の重要性はかなり認知されてきていますが、胸郭は重要な呼吸器官のひとつです。

理想的な呼吸は胸腹式呼吸

胸部及び腹部が同じタイミングで吸気時に拡張し、呼気時に縮小する。

➡ 胸式呼吸が優位な場合、腹部の傍流をコントロールできないことが多く十分な吸気が得られない。

➡ 腹式呼吸が優位な場合、胸郭の拡張をコントロールできないことが多く十分な吸気が得られない。

胸腹式呼吸は、胸部と腹部の協調性が重要な呼吸パターンであり、個々の筋の拮抗的な作用が必要となってくる。

理想的な呼吸を促すことによって「胸郭」「横隔膜」「腹横筋」などが正常な運動を取り戻します。

 

【呼吸筋のセルフストレッチ】

【呼吸パターンの触診】

その他にも実践的な理論や評価方法を交えての講演だったので、

▶姿勢改善

▶パフォーマンスアップ

▶機能改善

など様々な目標全てに対しての胸郭の重要性を再認識することができました。

 

今回は定員8名だったこともあり、お申込みいただいた全ての方にご参加いただくことはできなかったのですが、第2弾やります!
第2弾は この理論や評価をもっと実践的におこない、セルフエクササイズ等も含めてご紹介できればと考えています。
3月を予定していますので、会場等の準備が整い次第「ブログ」や「フェイスブック」でご案内させていただきます。
お楽しみに(^^)

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